Back to Top

Feminin Fitness

Har du brug for en time, hvor du kobler af og får fornyet energi?
En time, der er markant anderledes i forhold til andre fitness timer med dunkende musik og tunge vægte?
Så prøv Feminin Fitness®!

Feminin Fitness® er en blanding af Pilates, ballet, dans, gymnastik og Tai Chi. Det en rolig og skånsom træning i langsomt tempo til skøn og stille musik. Det handler om at finde ind i sig selv. Nærvær, fokus og balance i både hoved og krop er nøgleordene.
• En time med ganske få ord, og bare fødder
• En time med selvforkælelse og ro - et fristed for krop og sjæl
• Kropsholdningen forbedres, fokus på afspænding og vejrtrækning
• Rolige, stående balanceøvelser, kroppen blødgøres og bliver mere smidig
• Ben, balder, skuldre, arme og ryg styrkes samtidig
• Hoved- og nakkespændinger forsvinder gradvist

En time består af Feminin Fitness® Balance og Feminin Fitness® Barre
Det kræver ingen forudsætninger, og alle er velkomne - både nybegyndere og øvede.

Sted: 

Tid : 

Start:

Slut:

Pris:

Kondirummet (i Karise Hallen)

17:30 - 18:30

Mandag, 4. September 2017

Mandag, 12. Marts 2018

kr. 595,00

 

Instruktør