Back to Top

Jumping Fitness

Jumping® Fitness udføres på en lille, specialudviklet trampolin med et håndtag.
Til god musik styrkes hele kroppen på en positiv og livsglad måde med hurtige og langsomme hop, aerobictrin, dynamiske sprint samt elementer af powersport. 

Jumping® Fitness er:
- 3 gange mere effektiv end løb - pga. de konstante tyngdekraftsændringer
- velegnet til genopbygning efter skader - takket være trampolinens bløde affjedring
- velegnet for alle, uden vanskelige koreografier
- en livsstil, man bliver glad af !

Hele kroppen bliver styrket, fordi Jumping® Fitness:
- aktiverer over 400 muskler samtidig, også de komplekse
- styrker det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og konditionen

Et lille twist: Vi vil tillige bruge trampolinen til forskellige styrkeøvelser, så de store muskelgrupper også bliver brugt.

Medbring indendørs sko, vand og et lille håndklæde.
Bemærk venligst: Vejer du over 120 kg, skal du tilmelde dig på knappen 120+

Bemærk: Træner ikke 17. april (påskeugen)

Sted: 

Tid : 

Start:

Slut:

Pris:

Karise Hallen

18:15 - 19:15

Onsdag, 3. April 2019

Onsdag, 12. Juni 2019

kr. 245,00

 

Instruktør