Back to Top

Pilates / Stram Op

Pilates er en kombination af styrketræning og strækøvelser.
Det et for dig som bla. ønsker at styrke dine mave- og rygmuskler. Udover øget styrke og bevægelighed forbedres din holdning, balance, kropsbevidsthed og bevægemønster.

Stram Op er opstrammende øvelser for hele kroppen; der fokuseres på opstramning af mave, baller, lår, bryst og arme.

Du får en god blanding af pilates og opstrammende øvelser, hvor vi bruger redondobolde, håndvægte, elastikker og body bars - altid med let vægt og mange gentagelser.
Timen er forskellig fra gang til gang, og holdet er begyndervenligt, så alle kan være med - men pas på! - det er stærkt vanedannede. 

Instruktør: Lone Jørgensen

Sted: 

Tid : 

Start:

Slut:

Pris:

Tumlesalen

17:15 - 18:15

Tirsdag, 4. September 2018

Tirsdag, 12. Marts 2019

kr. 595,00

 

Instruktør