Back to Top

Sommer Yoga

Vi gennemgår forskellige Hatha stillinger med fokus på at udføre dem korrekt.
- Hver time begynder med en lille grounding/nærværsøvelse, hvorefter vi laver en lang række af forskellige stillinger, både enkeltvis og i små serier, såsom en solhilsen. 
- Timen rundes af med en afspænding, hvor du får lov til at slappe helt af i kroppen.

Der kræves ikke forkundskab til yoga.

Yoga kan hjælpe dig med at få:
- Velvære i krop og sind
- Bedre koncentration
- Mere ro og bedre søvn
- Større smidighed og kropsbevidsthed
- Sundere og stærkere
- Bedre holdning

BEMÆRK: Vi vil KUN være udendørs, og du skal selv medbringe en måtte!
Husk også et tæppe og din vandflaske.
Der er adgang til omklædning og toilet.
Træningtøj: noget behageligt, du kan bevæge sig i, og flere lag, så du kan justere varmen.
Hvis det regner, aflyser vi.

Tilmelding og betaling
Holdet er gratis for dig, hvis du var tilmeldt Pernilles yogahold i efteråret - tryk "Tilmeld"
Hvis du er ny, er prisen 125 kr - tryk "Tilmeld Ny"

Pernille er erfaren yoga-instruktør

Sted: 

Tid : 

Start:

Slut:

Pris:

Udendørs, ved Karise Hallen

17:00 - 18:00

Onsdag, 19. Maj 2021

Onsdag, 16. Juni 2021

kr. 0

 

Instruktør